在宅への道

こんばんは！！毎日、暑くて・・・寝苦しい日々ですが、皆さんは寝不足になっていませんか？？

我が家では、寝る時にはビンビンに冷やして、その後は28度の温度に設定。。。
去年までは、26度に設定して眠っていましたが、今年は震災があり自分たちにできることとして、設定温度を変えています
震災地の体育館で、避難生活を過ごされている人たちのことを思うと、クーラーなし・・・とも思いますが、それでは夜中に子供たちが起きてしまったので、少しでもガマンをということで、子供たちと話し合って決めました

暑いとはいうものの、内地に行くと沖縄の方が涼しいかも？？と感じることもあります。。。
沖縄では、日陰にいると風があって涼しく感じるし、最近では内地の方が気温も高くなっているので、どこが南国か？というようにも思えます

わたくし的に、涼しくなるコツは【とりあえず暑～～～い】と声を出すことで、何も変わりはしませんが、気持ちがおさまるように感じます（笑）
また、味噌汁やスープを冷たくして食するということもあります。。。

皆さんも夏バテなどなさらないように・・・暑い夏を楽しんでくださいね